Hubnutí

Party lze připravit i se zdravým a chutným menu

Chystáte oslavu či menší party pro pár přátel či rodinu a zrovna se nacházíte v dietním režimu nebo byste rádi svým blízkým připravili něco chutného a zároveň zdravého? Na toto pohoštění jen tak nezapomenou.

 

Ananasové jednohubky

 

Celý ananas nakrájejte na slabší kolečka, ta opečte na kapce olivového oleje z obou stran na teflonové pánvi. Pozor však, aby se vám ovoce nespálilo, hořké by nebylo dvakrát chutné. Poté na lehce opečené kousky naskládejte parmskou šunku, kousek nivy, ozdobte plátkem cibulky a nakonec zelenou olivou. Plátky položte na plech na pečicí papír a dejte na 2 minutky do rozehřáté trouby lehce zapéct. Kolečka nařežte na poloviny, čímž vám vznikne okolo 20 jednohubek, které zmizí během pár minut.

 

 

Autor: dolce fooda

 

Sladko slané chuťovky

 

Každý jistě známe klasiku v podobě žlutého melounu a parmské šunky, proto ji rozhodně nezapomeňte nabídnout. Další typ na sladko slanou chuťovku vám zabere asi tak 10 minut. Nakrájejte na menší čtverečky mozzarellu light, kostičky naskládejte na tác vedle sebe, další vrstvou bude plátek krůtí šunky, lístek rucoly, opět plátek mozzarelly a nakonec půlka kuličky bílého, hroznového vína. Aby vám jednohubky držely pohromadě, klasicky je propíchněte párátkem. Talíř můžete na ozdobu posypat najemno nakrájenou bazalkou.

 

Lehké toustíky

 

Aby si vaši hosté nestěžovali na nedostatek pečiva, připravte jim lehké toustíky s tuňákovou pomazánkou. Tuňáka ve vlastní šťávě smíchejte s dvěma kostkami sýru apetito light, přidejte nadrobno nakrájený pórek, sůl, pepř a důkladně promíchejte. Směs podávejte na sucho opečeném tmavém toustovém chlebu a ozdobte ji červenou cibulkou a snítkou zelené petrželky.

 

 

Autor: arugula2009

 

Dietní zákusek

 

Co by to bylo za oslavu bez sladké tečky? Místo našlehaných a máslových dortů raději vsaďte na osvědčenou klasiku v podobě tiramisu, které ale připravíte jako odlehčenou verzi. Nemusíte mít obavy, vaši přátelé rozdíl rozhodně nepoznají. 500g nízkotučného sýru ricotta vložte do misky, přisypte aspartam na doslazení a důkladně zamíchejte. Uvařte silnou kávu, přidejte 2 lžičky kvalitního rumu a nechte vychladnout. Mezitím si vyšlehejte 200 g instantního krému na šlehání a přidejte k tvarohu se sladidlem. Následně tvořte vrstvy v kávě namočených piškotů a krému. Na vrch zákusek posypte kakaem a nechte v lednici ztuhnout a vychladnout.

 

 

Autor: thuc4611

 

 

Facebook - komentáře

Příbuzné články

Dieta podle krevních skupin
Dieta podle krevních skupin

Dlouhé roky vědci zkoumali, co zapříčiňuje náchylnost k virům a bakteriím a jak je možné, že se jeden nakazí, kdežto druhý zůstane naprosto zdraví. Dnes již víme, že klíčem k veškerým nemocem a fungování organismu je naše krev. A stejně tak je to i s pokusy o hubnutí. Někdo díky ,,účinné“ dietě zhubne během pár měsíců, zatímco jiný se roky trápí a naprosto bez výsledku. Dlouholeté studie dokázaly, že sestavení jídelníčku a cvičebního plánu podle krevních skupin, je tou pravou cestou k vysněné postavě.

 

Nevzdávejte se oblíbených dezertů
Nevzdávejte se oblíbených dezertů

Nahraďte sladkosti dietnějšími pokrmy, které vám nejenom zachutnají, ale zároveň nenaruší váš jídelníček.

 

Recept na hubnutí? Redukční dieta!
Recept na hubnutí? Redukční dieta!

Dietních programů existuje nesčetné množství, ale ne každý je úspěšný a zaručí vám krásnou postavu bez pozdějšího jojo efektu. Redukční dieta není nijak drastická, a pokud ji opravdu budete dodržovat, garantuje vám úbytek váhy během pár týdnů.

 

Pověry o hubnutí – na tohle pozor!
Pověry o hubnutí – na tohle pozor!

Pokud jste se rozhodli se svým tělem něco udělat a shodit přebytečné kilogramy, jež vás několik let trápí, dejte si velký pozor na to, jakou metodu hubnutí zvolíte. Někteří jedinci se uchýlí k jakýmsi mýtům, kterým bezmezně věří, ale nadváhy se ne a ne zbavit…

 

Hubnutí může být zábavné! Nevěříte?
Hubnutí může být zábavné! Nevěříte?

Pod slovem hubnutí si většina z nás představí měsíce tvrdé dřiny v posilovně a odříkání. Již žádný řízek a bramborový salát, odteď jen samé zrní a hromady salátu. Pokud chcete shodit pár kilo, je jasné, že musíte na svém jídelníčku zapracovat, ale co takhle udělat kompromis? Své menu okleštěte o ty nejvíce nezdravé pokrmy, ponechte si nějaké to sladké a knedlíky, za to však o to více sportujte a hýbejte se. Teď si možná říkáte, zda není lepší trochu toho dobrého jídla na úkor propocených triček obětovat, ale co byste řekli tomu, že sportovat a rychle hubnout jde velice příjemně, snadno a pohodlně?

 

REKLAMA
Dexter Star Dexter Star Dexter Therapy Dexter Spa Dexter Diet Dexter Academy Dexter Cosmetics Dexter Shop

Videogalerie

Fashion Week - London Spring/Summer 2013 | Fashion Week Review | FashionTVJak se mění hollywood plastickou operacívíce

Navštivte naší videogalerii...

Kosmetika

Zjistěte, jaký máte typ pleti
Zjistěte, jaký máte typ pleti

Tápete při vybírání krému na obličej? Nabídka je sice široká, ale vy nevíte tu nejdůležitější věc - jaký máte typ pleti?! 

Laky na nehty v barvách podzimu
Laky na nehty v barvách podzimu

Podzim hraje všemi barvami. Jaké budou slušet vašim nehtům?

Vztahy

Žárlím, žárlíš, žárlíme!
Žárlím, žárlíš, žárlíme!

Říká se, že kdo nežárlí, nemiluje. Nebo platí, že kdo žárlí, nedůvěřuje? A věděli jste, že ženy žárlí jinak než muži? Jak si vlastně poradit se žárlivostí?

Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze
Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze

"Budeme spolu bydlet?" Ano, ano, stokrát ano! Už dlouho netoužíte po ničem jiném, než mít se svým miláčkem vlastní hnízdečko lásky, kde se budete oddávat romantickému soužití. Je ale bydlení s chlapem opravdu taková idylka?

 

Móda

World of Beauty and SPA
World of Beauty and SPA

Ve dnech 14. a 15. března se opět otevře pro dvě desítky tisíc návštěvníků svět krásy a pohody v pražských Letňanech. 

 

5 největších módních faux pas
5 největších módních faux pas

Téma, které se stále omílá, chyby, na které se stále upozorňuje a zároveň módní přešlapy, kterých se neustále dámy kolem dopouštějí.

Volný čas

Exkurze do světa vánočních ozdob
Exkurze do světa vánočních ozdob

Stejně jako vanilkové rohlíčky bez vanilky, jako bramborový salát bez brambor a jako adventní věnec bez svíček, by byl vánoční stromek bez ozdob.

Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!
Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!

DÁRKOLOGIE je nová metoda výběru ideálního dárku pro vašeho partnera, která na základě krátkého dotazníku na téma životních preferencí zařadí potenciálního příjemce dárku k jednomu z pěti typů podle „dárkové typologie“

Zdraví

Kinesiotaping (tejpování)
Kinesiotaping (tejpování)

Kinesiotaping (tejpování) je moderní metoda v prevenci a léčení pohybového aparátu. Jistě si vzpomenete na populární barevné tejpovací pásky- kinesiotapy při různých sportovních přenosech. Co je ale důležité, kinesiotaping vám pomůže proti bolesti či jako prevence proti zranění nejen při sportu

Zázračný ozonový krém Ozonek
Zázračný ozonový krém Ozonek

Již nějakou dobu se můžeme dozvídat o účincích ozonového krému Ozonek, kde se díky jeho účinkům lidem podařilo zbavit se kožních problémů, plísní, ekzémů a viditelného omládnutí pokožky. Je to opravdu zázračný ozonový krém ? Podívali jsme se na jeho důvod úspěchu a recenze.

Plastické operace

Co byste měli vědět před plastikou?
Co byste měli vědět před plastikou?

Od malička trpíte komplexem malých prsou, trápí vás orlí nos či s přibývajícím věkem přemýšlíte o liposukci stehen a bříška?

Víte, proč vám padají vlasy?
Víte, proč vám padají vlasy?

Bujná hříva je snem snad každé ženy, ale co dělat, když najednou na polštáři nacházíte chomáče vlasů a výrazně jste ztratili na objemu?

Hubnutí

Zdravé hubnutí
Zdravé hubnutí

Udělejte si z hubnutí zdravý životní styl bez stresu, v pohodě a klidu.

Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!
Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!

Nacházíte se právě v dietním režimu, ale nadcházející Vánoce vám vaše plány trochu kazí? Poradíme vám, jak si užijete svátky a nepřiberete.

 

Relax

Co takhle dát si RELAX
Co takhle dát si RELAX

Krásné moře, zelená krajina, samé úsměvy a mnoho pozitivních ohlasů od vašich přátel na úžasný ostrov Mauritius.

 

 

Jak si užít podzim?
Jak si užít podzim?

Stýská se vám po létu? Ale ne, vždyť podzim je tak barevné a kreativní roční období! Užijte si ho plnými doušky!

Zdravé recepty

Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami
Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami

Příprava je úplně jednoduchá, chuť výborná a ještě si dopřejete porci zdraví. Vyzkoušejte bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami.

Jak se dělá Caffè latte
Jak se dělá Caffè latte

Chutná skvěle, ale málokde ho umí připravit správně. Někdy ale stačí kapka šikovnosti a je na světě! Ochutnejte...

Katalog plastických chirurgů

KLINIKA YES VISAGE
KLINIKA YES VISAGE

Klinika plastické chirurgie se zaměřením na tyto oblasti: HLAVA, OBLIČEJ, PODBRADEK, KRK A DEKOLT, PRSA, BŘICHO A BOKY, RUCE, NOHY A HÝŽDĚ, INTIMNÍ OBLAST, VLASY, ŘASY A OBOČÍ, PREVENTIVNÍ MEDICÍNA

Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.
Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.

Nabízené služby Plasticare: plastika obličeje, plastická operace prsou, operace břicha, operace vrozených vad

 

Masáže

Bambusová masáž
Bambusová masáž

Bambusová masáž se stává hitem luxusních salonů. Masíruje se teplými bambusovými tyčemi ze Srí Lanky. Masáž je to příjemná, relaxační, ale dá se využít i na odbourávání celulitidy...

Indická masáž hlavy
Indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy patří mezi nejoblíbenější masáže poslední doby. Je to především díky jejímu báječnému účinku.

Kurzy

Pedikúra včetně nehtové modeláže
Pedikúra včetně nehtové modeláže

Většina žen má krásné vlasy, je krásně nalíčená a má krásně upravené nehty na rukou. Ale co naše nohy? Ty si zaslouží naší velkou pozornost! Právě chodila nás drží celý den na nohou. Měly bychom o ně krásně pečovat. Jak na to? Kurz Pedikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu napomůže. Kurz Vás naučí správnou kosmetickou úpravu, která dělá dobře nohám i nehtům. 

 

V kurzu Pedikúra a nehtová modeláž se naučíte dvě formy pedikúr, mokrou a suchou. Mokrá verze je určena pro domácí potřebu. Suchá verze pedikúry je v poslední době velice oblíbená a vyhledávaná forma. Kurz bude vedený odborným lektorem, který Vám předá veškeré své zkušenosti.

Manikúra včetně nehtové modeláže
Manikúra včetně nehtové modeláže

Vaše ruce jsou Vaší vizitkou! A proto chce každá žena mít krásné a zdravě vypadající ruce a nehty. Chcete se naučit jak se o ně lépe starat? Kurz Manikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu pomůže. K tomu, abyste kurz Manikúra včetně nehtové modeláže, mohla absolvovat nepotřebujete nic víc než chuť se naučit novým dovednostem.  V tomto skvělém kurzu se naučíte nejen jak správně o ruce pečovat, ale také se naučíte jak je správně modelovat. Krásné ruce nejsou jen o nehtech ale také o jejich okolí. 

Zážitky a dárky

Dexter Spa, ráj masáží, relaxace a regenerace

V magazínu Lifting.cz se dozvíte vše o kráse, hubnutí, plastické chirurgii, operacích prsou, víček, liposukci. Každý den články o dietách a mnoho zdravých jídelníčků. Dozvíte se kam zajít na masáže a do SPA. Zjistíte kde trávit volný čas. Velice zajímavé články o liftingu nejen obličeje, ale i modelace prsou, operace nosu, liposukce, zvětšování rtů, zmenšování prsou, remodelace prsou. Facelifting je velice populární stejně jako operace rtů a břicha. Plastická chirurgie a operace jsou nýní pro každého.

Webdesign: Lifting.cz