Většina z nás si pod pojmem wellness pobytu představí nekonečné masérské procedury, saunu, bazény a popřípadě kosmetické zákroky. Lázeňských zážitků si ovšem můžete užít podstatně větší množství, existuje nesčetně specializací, které se zaměřují na pobyty ve dvou, gurmánské víkendy nebo například odtučňovací kůry. A co vás na wellness víkendu zaměřeném na ztrátu kilogramů vlastně čeká?
Autor: technogym-the wellness company
V první řadě se dozvíte spousty informací o svém vlastním těle, které jste pravděpodobně nevěděli. Zjistíte, jak váš organismus spaluje, zda se správně hýbete a jak moc špatně, popřípadě dobře se stravujete. Po vyhodnocení výsledků vám bude kladeno na srdce jak vše změnit k lepšímu, aby vaše tělo začalo spalovat a konečně fungovalo dle vašich představ. Možná zjistíte, že stačí začít snídat, vynechat fast foodové pokrmy a přidat nějaký ten pohyb. Dalším důležitým bodem pro vás bude individuální sestavení jídelníčku a seznámení se s dietními a lehkými recepty, které jsou velmi chutné a zdravé. Dle vlastního vědomí a svědomí lze také navštívit jeden z pohybových kurzů jako je jóga, pilates, aerobic nebo třeba populární zumba. Zjistíte tak co by vám cestu za vysněným tělem zjednodušilo a co vás bude bavit. Abyste nenabyli dojmu, že je typ tohoto pobytu pouze jedna velká přednáška a dril, jako v každém wellness se můžete těšit na masáže, odpočinek a ochutnávku místní kuchyně. Pro lepší pocit a legraci s sebou vezměte nejlepší kamarádku nebo třeba maminku, ve dvou si víkend určitě užijete lépe a budete mít na co vzpomínat.
Autor: hotel ruipacherhof
