Zdravi

Potraviny, které byste rozhodně neměli konzumovat

Podívejte se, jaké potraviny pozřeme nejčastěji, ač bychom se jim měli vyhnout obloukem.

 


Bohudík již nežijeme v době, kdy bylo k mání pouze vypěstované ovoce, brambory a mouka. Dnes zajdeme do jakéhokoliv supermarketu a pořídíme si vše, na co máme chuť, a v případě touhy po gurmánském zážitku stačí navštívit jakoukoliv restauraci. Na druhou stranu je ale tato konzumní svoboda kamenem úrazu, neboť málo kdo se stravuje tak, jak by opravdu měl. 


Snad nejoblíbenějším pokrmem vůbec je oblíbená coca cola, bez které si Američané svou existenci nedovedou představit a my už dnes bohužel mnohdy také ne. Díky jejímu obsahu kofeinu a spousty cukru zapříčiňuje závislost. Coca cola je kalorická bomba větší, než například svíčková se šesti knedlíky nebo třeba smažený řízek s bramborovým salátem. Jakmile ze svého jídelníčku tento nápoj vypustíte, pravděpodobně shodíte pár kilogramů a rozhodně budete zdravější.

 

 

Autor: glamhag

 

Příčinou, proč je lidstvo stále tlustší jsou také fast foody stojící na každém rohu. Pokud si u stánku objednáte klobásu s chlebem, budiž, ale stravovat se neustále mastnými hranolkami, hamburgery a chipsy je pro tělo to nejhorší. V případě, že této stravě holdujete, můžete se v brzké době setkat s infarktem nebo s problémy ucpaných střev.

 

Jakmile nás začne honit mlsná, okamžitě se odstartuje kolotoč chutí, výčitek a obžerství. Dopřát si čas od času něco sladkého rozhodně není hřích, ale čemu se vyvarujte, jsou nejrůznější tyčinky, jako třeba Mars a Snickers. Obsahují sladký karamel, tučné oříšky, mléčnou čokoládu a neuvěřitelně mnoho cukru, raději sáhněte po zdravější müsli tyčince, nebo kvalitní čokoládě.

  

Pečivo většině z nás sestavuje až polovinu jídelníčku na každý den. Vzhledem k tomu, že celé dny trávíme v zaměstnání, kde není čas na vaření ani pořádný oběd, sáhneme po pečivu. Celozrnné bagety a sýr jsou správnou volbou, ale bílé housky jsou časovanou bombou naší váhy.

 

 

Příbuzné články

Zdravá a chutná snídaně z pohodlí domova
Zdravá a chutná snídaně z pohodlí domova

Snídaně je základem každého dne proto byste ji rozhodně neměli zanedbávat. Pakliže ji nestíháte a první jídlo si dopřejete až okolo 12 hodiny, nemůžete se divit přibývajícím kilogramům a zažívacím potížím, neboť právě absence pořádné snídaně často vede k obezitě. Otázkou ale zůstává, jak by taková snídaně vlastně měla vypadat. Nezáleží na tom, zda si potrpíte na slanější verzi anebo váš den musí začínat cukry, dopřejte si to, co vám navodí dobrou náladu, zasytí vás a navíc bude lahodit chuťovým buňkám.

 

Letní životospráva – jak na ni?
Letní životospráva – jak na ni?

Je jakýmsi nepsaným pravidlem, že s příchodem letních měsíců se většině žen spustí mechanismus spřádající plány, jak nejrychleji a nejefektivněji zhubnout. Není se čemu divit, neboť vysoké teploty s sebou přinášejí odkládání vrstev a odhalovaní značné vrstvy pokožky. Žádná z nás nechce v nových plavkách ukázat tukové polštářky, jež se za zimu pěkně nastřádaly, ale jak s nimi tedy zatočit? Diet je na trhu nepřeberné množství, ale takřka každý lékař vám řekne, že nejsou zrovna ideální variantou, jak shodit, neboť spolu s nimi jde ruku v ruce známí jo-jo efekt, jež může vést ke katastrofě. Zapomeňte tedy na drastické pojídání mrkve a raději se zaměřte na letní životosprávu, jež dovede hotové zázraky.

 

Vyrobte si vlastní chutné müsli!
Vyrobte si vlastní chutné müsli!

 Co takhle si vyrobit vlastní müsli mix, který bude prototypem zdravé a chutné snídaně?

 

Jak se vyhnout chřipce a nachlazení?
Jak se vyhnout chřipce a nachlazení?

Spolu s podzimem končí horké letní dny a přicházejí studená rána a ještě studenější noci. Během prázdnin jsme si samozřejmě zvykli nosit holé nohy, krátká trička a volné rukávy, se kterými se jen velmi obtížně loučíme. Mnozí z nás nástup podzimu podcení a tak se snadno setkají s nachlazením nebo chřipkou. Připravte se na následující chladivé počasí a předejděte nemocem, které vás na několik dní vyřadí z běžného chodu.

 

Jak zabránit dětské obezitě? Kvalitní svačinou!
Jak zabránit dětské obezitě? Kvalitní svačinou!

Jistě jste si i vy do školy nosívali sáčky nebo legendární chlebníky se svačinou. Pokud tomu tak opravdu bylo, můžete poděkovat svým rodičům, neboť se teď pravděpodobně dobře stravujete. Vědecké studie dokazují, že pokud dítě, školou povinné, nosí kvalitní svačiny na dopoledne i odpoledne, nejenom, že se naučí režimu, ale především předejde obezitě, která trápí až 20 procent dětí. Nezanedbávejte proto přípravu školní svačiny, jež vede k celkové prosperitě vývoje dítěte.

 

REKLAMA
Dexter Star Dexter Star Dexter Therapy Dexter Spa Dexter Diet Dexter Academy Dexter Cosmetics Dexter Shop

Videogalerie

Jak se mění hollywood plastickou operacíCia Maritima Swimwear Fashion Showvíce

Navštivte naší videogalerii...

Kosmetika

Zjistěte, jaký máte typ pleti
Zjistěte, jaký máte typ pleti

Tápete při vybírání krému na obličej? Nabídka je sice široká, ale vy nevíte tu nejdůležitější věc - jaký máte typ pleti?! 

Laky na nehty v barvách podzimu
Laky na nehty v barvách podzimu

Podzim hraje všemi barvami. Jaké budou slušet vašim nehtům?

Vztahy

Žárlím, žárlíš, žárlíme!
Žárlím, žárlíš, žárlíme!

Říká se, že kdo nežárlí, nemiluje. Nebo platí, že kdo žárlí, nedůvěřuje? A věděli jste, že ženy žárlí jinak než muži? Jak si vlastně poradit se žárlivostí?

Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze
Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze

"Budeme spolu bydlet?" Ano, ano, stokrát ano! Už dlouho netoužíte po ničem jiném, než mít se svým miláčkem vlastní hnízdečko lásky, kde se budete oddávat romantickému soužití. Je ale bydlení s chlapem opravdu taková idylka?

 

Móda

World of Beauty and SPA
World of Beauty and SPA

Ve dnech 14. a 15. března se opět otevře pro dvě desítky tisíc návštěvníků svět krásy a pohody v pražských Letňanech. 

 

5 největších módních faux pas
5 největších módních faux pas

Téma, které se stále omílá, chyby, na které se stále upozorňuje a zároveň módní přešlapy, kterých se neustále dámy kolem dopouštějí.

Volný čas

Exkurze do světa vánočních ozdob
Exkurze do světa vánočních ozdob

Stejně jako vanilkové rohlíčky bez vanilky, jako bramborový salát bez brambor a jako adventní věnec bez svíček, by byl vánoční stromek bez ozdob.

Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!
Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!

DÁRKOLOGIE je nová metoda výběru ideálního dárku pro vašeho partnera, která na základě krátkého dotazníku na téma životních preferencí zařadí potenciálního příjemce dárku k jednomu z pěti typů podle „dárkové typologie“

Zdraví

Kinesiotaping (tejpování)
Kinesiotaping (tejpování)

Kinesiotaping (tejpování) je moderní metoda v prevenci a léčení pohybového aparátu. Jistě si vzpomenete na populární barevné tejpovací pásky- kinesiotapy při různých sportovních přenosech. Co je ale důležité, kinesiotaping vám pomůže proti bolesti či jako prevence proti zranění nejen při sportu

Zázračný ozonový krém Ozonek
Zázračný ozonový krém Ozonek

Již nějakou dobu se můžeme dozvídat o účincích ozonového krému Ozonek, kde se díky jeho účinkům lidem podařilo zbavit se kožních problémů, plísní, ekzémů a viditelného omládnutí pokožky. Je to opravdu zázračný ozonový krém ? Podívali jsme se na jeho důvod úspěchu a recenze.

Plastické operace

Co byste měli vědět před plastikou?
Co byste měli vědět před plastikou?

Od malička trpíte komplexem malých prsou, trápí vás orlí nos či s přibývajícím věkem přemýšlíte o liposukci stehen a bříška?

Víte, proč vám padají vlasy?
Víte, proč vám padají vlasy?

Bujná hříva je snem snad každé ženy, ale co dělat, když najednou na polštáři nacházíte chomáče vlasů a výrazně jste ztratili na objemu?

Hubnutí

Zdravé hubnutí
Zdravé hubnutí

Udělejte si z hubnutí zdravý životní styl bez stresu, v pohodě a klidu.

Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!
Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!

Nacházíte se právě v dietním režimu, ale nadcházející Vánoce vám vaše plány trochu kazí? Poradíme vám, jak si užijete svátky a nepřiberete.

 

Relax

Co takhle dát si RELAX
Co takhle dát si RELAX

Krásné moře, zelená krajina, samé úsměvy a mnoho pozitivních ohlasů od vašich přátel na úžasný ostrov Mauritius.

 

 

Jak si užít podzim?
Jak si užít podzim?

Stýská se vám po létu? Ale ne, vždyť podzim je tak barevné a kreativní roční období! Užijte si ho plnými doušky!

Zdravé recepty

Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami
Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami

Příprava je úplně jednoduchá, chuť výborná a ještě si dopřejete porci zdraví. Vyzkoušejte bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami.

Jak se dělá Caffè latte
Jak se dělá Caffè latte

Chutná skvěle, ale málokde ho umí připravit správně. Někdy ale stačí kapka šikovnosti a je na světě! Ochutnejte...

Katalog plastických chirurgů

KLINIKA YES VISAGE
KLINIKA YES VISAGE

Klinika plastické chirurgie se zaměřením na tyto oblasti: HLAVA, OBLIČEJ, PODBRADEK, KRK A DEKOLT, PRSA, BŘICHO A BOKY, RUCE, NOHY A HÝŽDĚ, INTIMNÍ OBLAST, VLASY, ŘASY A OBOČÍ, PREVENTIVNÍ MEDICÍNA

Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.
Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.

Nabízené služby Plasticare: plastika obličeje, plastická operace prsou, operace břicha, operace vrozených vad

 

Masáže

Bambusová masáž
Bambusová masáž

Bambusová masáž se stává hitem luxusních salonů. Masíruje se teplými bambusovými tyčemi ze Srí Lanky. Masáž je to příjemná, relaxační, ale dá se využít i na odbourávání celulitidy...

Indická masáž hlavy
Indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy patří mezi nejoblíbenější masáže poslední doby. Je to především díky jejímu báječnému účinku.

Kurzy

Pedikúra včetně nehtové modeláže
Pedikúra včetně nehtové modeláže

Většina žen má krásné vlasy, je krásně nalíčená a má krásně upravené nehty na rukou. Ale co naše nohy? Ty si zaslouží naší velkou pozornost! Právě chodila nás drží celý den na nohou. Měly bychom o ně krásně pečovat. Jak na to? Kurz Pedikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu napomůže. Kurz Vás naučí správnou kosmetickou úpravu, která dělá dobře nohám i nehtům. 

 

V kurzu Pedikúra a nehtová modeláž se naučíte dvě formy pedikúr, mokrou a suchou. Mokrá verze je určena pro domácí potřebu. Suchá verze pedikúry je v poslední době velice oblíbená a vyhledávaná forma. Kurz bude vedený odborným lektorem, který Vám předá veškeré své zkušenosti.

Manikúra včetně nehtové modeláže
Manikúra včetně nehtové modeláže

Vaše ruce jsou Vaší vizitkou! A proto chce každá žena mít krásné a zdravě vypadající ruce a nehty. Chcete se naučit jak se o ně lépe starat? Kurz Manikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu pomůže. K tomu, abyste kurz Manikúra včetně nehtové modeláže, mohla absolvovat nepotřebujete nic víc než chuť se naučit novým dovednostem.  V tomto skvělém kurzu se naučíte nejen jak správně o ruce pečovat, ale také se naučíte jak je správně modelovat. Krásné ruce nejsou jen o nehtech ale také o jejich okolí. 

Zážitky a dárky

Dexter Spa, ráj masáží, relaxace a regenerace

V magazínu Lifting.cz se dozvíte vše o kráse, hubnutí, plastické chirurgii, operacích prsou, víček, liposukci. Každý den články o dietách a mnoho zdravých jídelníčků. Dozvíte se kam zajít na masáže a do SPA. Zjistíte kde trávit volný čas. Velice zajímavé články o liftingu nejen obličeje, ale i modelace prsou, operace nosu, liposukce, zvětšování rtů, zmenšování prsou, remodelace prsou. Facelifting je velice populární stejně jako operace rtů a břicha. Plastická chirurgie a operace jsou nýní pro každého.

Webdesign: Lifting.cz