Bohudík již nežijeme v době, kdy bylo k mání pouze vypěstované ovoce, brambory a mouka. Dnes zajdeme do jakéhokoliv supermarketu a pořídíme si vše, na co máme chuť, a v případě touhy po gurmánském zážitku stačí navštívit jakoukoliv restauraci. Na druhou stranu je ale tato konzumní svoboda kamenem úrazu, neboť málo kdo se stravuje tak, jak by opravdu měl.
Snad nejoblíbenějším pokrmem vůbec je oblíbená coca cola, bez které si Američané svou existenci nedovedou představit a my už dnes bohužel mnohdy také ne. Díky jejímu obsahu kofeinu a spousty cukru zapříčiňuje závislost. Coca cola je kalorická bomba větší, než například svíčková se šesti knedlíky nebo třeba smažený řízek s bramborovým salátem. Jakmile ze svého jídelníčku tento nápoj vypustíte, pravděpodobně shodíte pár kilogramů a rozhodně budete zdravější.
Autor: glamhag
Příčinou, proč je lidstvo stále tlustší jsou také fast foody stojící na každém rohu. Pokud si u stánku objednáte klobásu s chlebem, budiž, ale stravovat se neustále mastnými hranolkami, hamburgery a chipsy je pro tělo to nejhorší. V případě, že této stravě holdujete, můžete se v brzké době setkat s infarktem nebo s problémy ucpaných střev.
Jakmile nás začne honit mlsná, okamžitě se odstartuje kolotoč chutí, výčitek a obžerství. Dopřát si čas od času něco sladkého rozhodně není hřích, ale čemu se vyvarujte, jsou nejrůznější tyčinky, jako třeba Mars a Snickers. Obsahují sladký karamel, tučné oříšky, mléčnou čokoládu a neuvěřitelně mnoho cukru, raději sáhněte po zdravější müsli tyčince, nebo kvalitní čokoládě.
Pečivo většině z nás sestavuje až polovinu jídelníčku na každý den. Vzhledem k tomu, že celé dny trávíme v zaměstnání, kde není čas na vaření ani pořádný oběd, sáhneme po pečivu. Celozrnné bagety a sýr jsou správnou volbou, ale bílé housky jsou časovanou bombou naší váhy.
