Jakmile se ochladí, nemusíte se nutně vzdávat módních trendů a oblékat se do neforemných pytlů. Když se projdete kolem výloh módních butiků, snadno si všimnete, že i návrháři dokáží skloubit trendy s pohodlím a starostlivostí o zdraví. Pořiďte si teplé delší svetry a zateplenou obuv, díky které se nemusíte bát celodenního výletu, aniž byste se následně střetli s rýmou a kašlem. Co prozatím uložte do spodu skříně jsou krátká tílka a mini šatičky.
Autor: kellythan
Mnozí z nás s ochlazením tak nějak instinktivně vyhledávají teplejší pokrmy i nápoje. Pití horkých zelených čajů s kapkou citronu je ideální prevencí před prochladnutím a zároveň díky dodržování pitného režimu před příbytkem kilogramů. Zkusit můžete také ovocné horké nápoje, s nimi však opatrně, jsou poměrně kalorické.
Pokud víte, že jste doslova magnetem na nejrůznější choroby, pořiďte si v lékárně pastilky s vitamíny, které působí jako ochrana před chřipkou a nachlazení. Jakmile ucítíte, že na vás přeci jen něco ,,leze“, dejte si například preventan akut, který je skvělou brzdou proti chřipce. Díky těmto přírodním pastilkám budete celý podzim a zimu fit.
Ráno, hned po probuzení je tělo nejnáchylnější k nákazám. Spousta z vás je půl hodiny po probuzení připravena k odchodu z domu, čímž svůj organismus vystavuje nachlazení. Dopřejte si každé ráno k snídani čerstvě vymačkanou pomerančovou nebo grepovou šťávu. Své tělo nejenom ochráníte, ale zároveň jej dobijete energii.
Rájem pro veškeré bakterie je také vyčerpaný organismus. Dostatečným spánkem, který by měl být okolo 8 hodin, se taktéž chráníte před chřipkou a jinými nemocemi.
Autor: gtnjean
