Pakliže se vám problém s nespavostí vyskytne jednou za čas, nelámejte si s tím hlavu, stres, nervozita, workoholismus, dělají své, ale jestli si jen matně vzpomínáte na noc, kdy jste se nerušeně oddávali snění, rozhodně něco není v pořádku. Za nespavostí může stát desítek příčin od vyčerpání organismu, přes neustálé přemýšlení až po špatnou životosprávu. V případě, že nechcete pátrat, co za tím vězí, zapomeňte na nejrůznější pilulky a tabletky a raději se obraťte k přírodě, která vás ani tentokrát nenechá na holičkách.
Oregano má mezi kuchyňským kořením snad každý z nás, ale znáte jeho původní jméno a využití? Odvar z Dobromyslu je ideálním lékem na nespavost všeho druhu. Dopřejte si před spaním šálek blahodárného dobromyslového čaje, nejenom, že se konečně dočkáte ničím nerušeného spánku, ale také probouzení bude opravdu příjemné. Vyzkoušejte také koupel z odvaru oregana, její působení na lidský organismus je uklidňující a relaxační.
Autor: la pomme de portland
O zázračném působení meduňky na lidský organismus jste jistě slyšeli. Její vlastnosti jsou uvolňující, uklidňující a odvar je navíc opravdu chutný. Zalijte snítka meduňky 80ti stupňovou vroucí vodou a nechte vylouhovat, poté přidejte med a pochutnejte si na zdravém, bylinkovém čaji. Pak už vám nic nebrání odebrat se do světa snové fantazie.
Třezalku mnozí z vás považují za otravný, žlutý plevel, aniž byste věděli, jak moc může našemu tělu pomoci. Odvar z této rostlinky uvolňuje napětí a zbavuje tělo stresu, díky čemuž usnete během pár minutek. Pozor však dejte na dlouhodobější užívání, mohou se objevit alergické reakce a po případě i návyk.
Autor: mrs magic
