Zdravi

Pijete kvalitní kávu nebo si huntujete zdraví?

Káva je považována za blahodárný mok lidstva a většina z nás si bez něho svůj život nedovede vůbec představit. 

Některým z nás velmi chutná, proto si dopřejí vydatný šálek jednou denně, dalším pomáhá se takzvaně postavit na nohy a těm nejzávislejším případům slouží jako dokonalá vzpruha v podobě 5 silných espress za den. Pokud jste někde zaslechli či se dokonce dočetli, že káva není zdravá a pít bychom ji rozhodně neměli, není tomu tak, ale existuje káva a káva…

 

 


Jak všichni víme, káva obsahuje kofein, díky kterému ji obvykle pijeme. Ten dokáže organismus skvěle povzbudit a nabudit k lepším výsledkům. Dokonale prokrvuje mozek, jenž pak lépe pracuje, dovede se snadněji soustředit a dosáhnout tak lepších výsledků, což rozhodně spousta z nás přivítá a ocení. Menší dávka kofeinu tělu rozhodně neublíží, ba naopak, mimo zmiňované účinky také urychluje metabolismus a spalování. Kofein je ukryt také v zeleném čaji, jenž slouží tisíce let jako zázračný lék a čínská medicína jeho pití podporuje. Pokud jste se v rámci svého zdravého životního stylu neradostně vzdali šálků kávy a teď se dlouhé týdny nemůžete vzpamatovat, máme pro vás radostnou novinu, jeden až dva hrníčky vám prospějí, ale dejte si dobrý pozor na to, jakou kávu pijete.

 

 

Autor: peter kremzar snapshots

 

Pakliže jste zvyklý na půl litr ,,turka“ anebo preferujete nescafé 3 v 1, nejenom, že nepijete kvalitní kávu, ale do těla dostáváte zbytečné cukry, třísloviny a aromata, která znečišťují organismus. Chcete-li si dopřát opravdu dobrý a především zdravý šálek kávy, měli byste konzumovat vybranou arabicu a robustu, která projde pražením, mletím a následně prolisováním pod tlakem v presovaru. Existují tedy pouze dvě myslitelné varianty. Buď si domů pořídíte stroj a kvalitní kávu anebo se spolehnete na profesionály a kávu si dvakrát denně necháte udělat v kavárně či s sebou do ruky. V prvním případě vás kávovar přijde klidně i na pouhé 2 tisíce korun, což vás ve srovnání s drahými rozpustnými kávami bude stát levněji a v případě druhém sice zaplatíte okolo 50 korun, ale zažijete degustační chvilku a zároveň nezatížíte již tak namáhaný organismus.

 

 

Autor: ma miya

 

Příbuzné články

Co jíst a čemu se raději vyhnout
Co jíst a čemu se raději vyhnout

Kvůli uspěchané a hektické době mnohdy zapomínáme na naše zdraví a především podceňujeme stravování. 

Zbavte se stresu již nyní!
Zbavte se stresu již nyní!

Stres je pojem známí každému z nás     a v našich životech figuruje jako nechtěný společník, kterého je však velmi těžké se zbavit. Na odmítnutí nereaguje, nadávky ho nechají chladným a dopravit se za námi i na druhý konec světa mu taktéž nečiní sebemenší problémy. Tak jak s ním tedy definitivně skoncovat? Přečtěte si následující typy a nechte se inspirovat.

Jak si vybělit zuby šetrně, levně a doma?
Jak si vybělit zuby šetrně, levně a doma?

Zářivě bílý, čistý a rovný chrup je snem snad každého z nás. Hollywoodské hvězdy nám dennodenně ve svých filmových trhácích ukazují svůj precizní úsměv, nad kterým jen žasneme. 

Zdravá a chutná snídaně z pohodlí domova
Zdravá a chutná snídaně z pohodlí domova

Snídaně je základem každého dne proto byste ji rozhodně neměli zanedbávat. Pakliže ji nestíháte a první jídlo si dopřejete až okolo 12 hodiny, nemůžete se divit přibývajícím kilogramům a zažívacím potížím, neboť právě absence pořádné snídaně často vede k obezitě. Otázkou ale zůstává, jak by taková snídaně vlastně měla vypadat. Nezáleží na tom, zda si potrpíte na slanější verzi anebo váš den musí začínat cukry, dopřejte si to, co vám navodí dobrou náladu, zasytí vás a navíc bude lahodit chuťovým buňkám.

 

Jak na krásnou a zdravou pokožku těla?
Jak na krásnou a zdravou pokožku těla?

Zatočte se všemi problémy a proměňte své tělo v hedvábně hladké mámení.

 

REKLAMA
Dexter Academy

Videogalerie

L*Space Swimwear ShowEd Hardy and Christian Audigier Swimwear 2010 Fashion Showvíce

Navštivte naší videogalerii...

Kosmetika

Zjistěte, jaký máte typ pleti
Zjistěte, jaký máte typ pleti

Tápete při vybírání krému na obličej? Nabídka je sice široká, ale vy nevíte tu nejdůležitější věc - jaký máte typ pleti?! 

Laky na nehty v barvách podzimu
Laky na nehty v barvách podzimu

Podzim hraje všemi barvami. Jaké budou slušet vašim nehtům?

Vztahy

Žárlím, žárlíš, žárlíme!
Žárlím, žárlíš, žárlíme!

Říká se, že kdo nežárlí, nemiluje. Nebo platí, že kdo žárlí, nedůvěřuje? A věděli jste, že ženy žárlí jinak než muži? Jak si vlastně poradit se žárlivostí?

Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze
Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze

"Budeme spolu bydlet?" Ano, ano, stokrát ano! Už dlouho netoužíte po ničem jiném, než mít se svým miláčkem vlastní hnízdečko lásky, kde se budete oddávat romantickému soužití. Je ale bydlení s chlapem opravdu taková idylka?

 

Móda

World of Beauty and SPA
World of Beauty and SPA

Ve dnech 14. a 15. března se opět otevře pro dvě desítky tisíc návštěvníků svět krásy a pohody v pražských Letňanech. 

 

5 největších módních faux pas
5 největších módních faux pas

Téma, které se stále omílá, chyby, na které se stále upozorňuje a zároveň módní přešlapy, kterých se neustále dámy kolem dopouštějí.

Volný čas

Exkurze do světa vánočních ozdob
Exkurze do světa vánočních ozdob

Stejně jako vanilkové rohlíčky bez vanilky, jako bramborový salát bez brambor a jako adventní věnec bez svíček, by byl vánoční stromek bez ozdob.

Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!
Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!

DÁRKOLOGIE je nová metoda výběru ideálního dárku pro vašeho partnera, která na základě krátkého dotazníku na téma životních preferencí zařadí potenciálního příjemce dárku k jednomu z pěti typů podle „dárkové typologie“

Zdraví

Kinesiotaping (tejpování)
Kinesiotaping (tejpování)

Kinesiotaping (tejpování) je moderní metoda v prevenci a léčení pohybového aparátu. Jistě si vzpomenete na populární barevné tejpovací pásky- kinesiotapy při různých sportovních přenosech. Co je ale důležité, kinesiotaping vám pomůže proti bolesti či jako prevence proti zranění nejen při sportu

Zázračný ozonový krém Ozonek
Zázračný ozonový krém Ozonek

Již nějakou dobu se můžeme dozvídat o účincích ozonového krému Ozonek, kde se díky jeho účinkům lidem podařilo zbavit se kožních problémů, plísní, ekzémů a viditelného omládnutí pokožky. Je to opravdu zázračný ozonový krém ? Podívali jsme se na jeho důvod úspěchu a recenze.

Plastické operace

Co byste měli vědět před plastikou?
Co byste měli vědět před plastikou?

Od malička trpíte komplexem malých prsou, trápí vás orlí nos či s přibývajícím věkem přemýšlíte o liposukci stehen a bříška?

Víte, proč vám padají vlasy?
Víte, proč vám padají vlasy?

Bujná hříva je snem snad každé ženy, ale co dělat, když najednou na polštáři nacházíte chomáče vlasů a výrazně jste ztratili na objemu?

Hubnutí

Zdravé hubnutí
Zdravé hubnutí

Udělejte si z hubnutí zdravý životní styl bez stresu, v pohodě a klidu.

Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!
Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!

Nacházíte se právě v dietním režimu, ale nadcházející Vánoce vám vaše plány trochu kazí? Poradíme vám, jak si užijete svátky a nepřiberete.

 

Relax

Co takhle dát si RELAX
Co takhle dát si RELAX

Krásné moře, zelená krajina, samé úsměvy a mnoho pozitivních ohlasů od vašich přátel na úžasný ostrov Mauritius.

 

 

Jak si užít podzim?
Jak si užít podzim?

Stýská se vám po létu? Ale ne, vždyť podzim je tak barevné a kreativní roční období! Užijte si ho plnými doušky!

Zdravé recepty

Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami
Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami

Příprava je úplně jednoduchá, chuť výborná a ještě si dopřejete porci zdraví. Vyzkoušejte bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami.

Jak se dělá Caffè latte
Jak se dělá Caffè latte

Chutná skvěle, ale málokde ho umí připravit správně. Někdy ale stačí kapka šikovnosti a je na světě! Ochutnejte...

Katalog plastických chirurgů

KLINIKA YES VISAGE
KLINIKA YES VISAGE

Klinika plastické chirurgie se zaměřením na tyto oblasti: HLAVA, OBLIČEJ, PODBRADEK, KRK A DEKOLT, PRSA, BŘICHO A BOKY, RUCE, NOHY A HÝŽDĚ, INTIMNÍ OBLAST, VLASY, ŘASY A OBOČÍ, PREVENTIVNÍ MEDICÍNA

Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.
Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.

Nabízené služby Plasticare: plastika obličeje, plastická operace prsou, operace břicha, operace vrozených vad

 

Masáže

Bambusová masáž
Bambusová masáž

Bambusová masáž se stává hitem luxusních salonů. Masíruje se teplými bambusovými tyčemi ze Srí Lanky. Masáž je to příjemná, relaxační, ale dá se využít i na odbourávání celulitidy...

Indická masáž hlavy
Indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy patří mezi nejoblíbenější masáže poslední doby. Je to především díky jejímu báječnému účinku.

Kurzy

Pedikúra včetně nehtové modeláže
Pedikúra včetně nehtové modeláže

Většina žen má krásné vlasy, je krásně nalíčená a má krásně upravené nehty na rukou. Ale co naše nohy? Ty si zaslouží naší velkou pozornost! Právě chodila nás drží celý den na nohou. Měly bychom o ně krásně pečovat. Jak na to? Kurz Pedikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu napomůže. Kurz Vás naučí správnou kosmetickou úpravu, která dělá dobře nohám i nehtům. 

 

V kurzu Pedikúra a nehtová modeláž se naučíte dvě formy pedikúr, mokrou a suchou. Mokrá verze je určena pro domácí potřebu. Suchá verze pedikúry je v poslední době velice oblíbená a vyhledávaná forma. Kurz bude vedený odborným lektorem, který Vám předá veškeré své zkušenosti.

Manikúra včetně nehtové modeláže
Manikúra včetně nehtové modeláže

Vaše ruce jsou Vaší vizitkou! A proto chce každá žena mít krásné a zdravě vypadající ruce a nehty. Chcete se naučit jak se o ně lépe starat? Kurz Manikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu pomůže. K tomu, abyste kurz Manikúra včetně nehtové modeláže, mohla absolvovat nepotřebujete nic víc než chuť se naučit novým dovednostem.  V tomto skvělém kurzu se naučíte nejen jak správně o ruce pečovat, ale také se naučíte jak je správně modelovat. Krásné ruce nejsou jen o nehtech ale také o jejich okolí. 

Zážitky a dárky

Dexter Spa, ráj masáží, relaxace a regenerace

V magazínu Lifting.cz se dozvíte vše o kráse, hubnutí, plastické chirurgii, operacích prsou, víček, liposukci. Každý den články o dietách a mnoho zdravých jídelníčků. Dozvíte se kam zajít na masáže a do SPA. Zjistíte kde trávit volný čas. Velice zajímavé články o liftingu nejen obličeje, ale i modelace prsou, operace nosu, liposukce, zvětšování rtů, zmenšování prsou, remodelace prsou. Facelifting je velice populární stejně jako operace rtů a břicha. Plastická chirurgie a operace jsou nýní pro každého.

Webdesign: Lifting.cz