Kouření
O tom, že je kouření krajně nebezpečné samozřejmě víte, ale vlivem škodlivých látek a dehtu netrpí jenom plíce, ale ve stejné ba dokonce ve větší míře také srdce. Cigaretový kouř zvyšuje srážlivost krve, narušuje stěny tepen a kvůli zvýšenému výkonu vdechování kouře, snižuje svou pravidelnou činnost. Pakliže si dopřejete cigaretu jednou měsíčně na party či oslavě, nemusíte se hroutit, ale půl krabičky denně vás vážně ohrožuje na životě.
Nadváha a špatné stravování
Říká vám něco pojem zvýšená hladina cholesterolu a infarkt? Pokud ano, pak jistě víte, že má co do činění s nadváhou a špatným stravováním. Přebytečná kila navíc a nedostatek pohybu tělu rozhodně neprospívá a konzumace sladkostí, smažených jídel, tučných a kořeněným pokrmů zvyšuje hladinu tuku v těle, který se usazuje v cévách, což vede k jejich ucpání a vážným zdravotním komplikacích. Nedovedete si váš život představit bez čokolády nebo pizzy? Pak vše konzumujte s rozvahou a v přijatelné míře.
Autor: pm.bustamante
Stres
Se stresem je to podobné jako se zmiňovanou obezitou a přejídáním, výsledek může být stejný a to v podobě infarktu či mozkové mrtvice. Vybírejte si proto pravidelně své dovolené, nepracujte o víkendu ani po večerech a naučte se relaxovat, vaše tělo vám v budoucnu opravdu poděkuje.
Genetika
Co bohužel do jisté míry nelze ovlivnit je genetika. Pakliže se ve vaší rodině srdeční disfunkce objevují po generace, je velká pravděpodobnost, že vás obtíže neminou. Nepodceňujte proto lékařská vyšetření a dbejte na rady odborníků.
Autor: brandilyn.photography
