Zdravi

Užívejte si samotu, je totiž zdravá!

Spousta z nás si pod pojmem samota představí opuštěnou osobu bez přátel, partnera rodiny a zázemí. Takový lidé opravdu nemají šťastný život, ale je třeba vyjasnit si dva diametrálně odlišné termíny a to samota a osamělost. Zatímco druhý pojem je přesným prototypem výše zmíněného popisu, samota je něčím, co by ve svém životě měl mít každý, i když se ji paradoxně většina lidí vyhýbá jako čert kříži...

 

Zda dovedete strávit nějakou tu chvíli sami se sebou anebo kolem sebe potřebujete neustále proudící davy lidí, lze velmi snadno zjistit. Zamyslete se nad tím, kdy naposledy jste si v pohodlí domova přečetli zajímavou knihu, aniž by vás kdokoliv rušil? Možná si takovou situaci nepamatujete, neboť jste ji prostě a jednoduše nezažili. Otázkou ale zůstává proč, neboť američtí výzkumníci dospěli k jasnému verdiktu, že člověk, který je schopen užít si chvíle sám se sebou je vyrovnaný a spokojený, zatímco neustále společnost vyhledávající jedinci jsou nesoběstační a v budoucnu je může překvapit psychická porucha. Když se nad tímto, pro některé překvapivým, výsledem zamyslíme, pak jistě dospějeme k názoru, že je vlastně logický. Pakliže jste schopni strávit příjemný večer se skleničkou vína a dobrým jídlem o samotě, nemáte problém uvažovat o svých plánech a zaobírat se vlastními myšlenkami. Kdežto extrémně společenští lidé nemusejí být zdaleka takový extroverti, jak na první pohled působí, ale jednoduše se bojí vlastního uvažování a řešení problémů, které za ně nikdo jiný dohromady nedá. Takového úniky z reality a připouštění si vlastních chyb a následných změn tak může být předzvěstí psychické nevyrovnanosti a budoucího kolapsu.

 

Že byste se měli naučit přijmout vlastní samotu a dokonce si ji umět užít už víte, ale pro někoho může být tento proces těžší, než se zdá. V první řadě si musíte uvědomit, jak je důležité naučit se vypořádat s vlastním nitrem a taky dospět k názoru, že večer či odpoledne o samotě je určitý způsob relaxace. Pakliže je pro vás tato představa něčím naprosto nemyslitelným, začněte pozvolna. Nejdříve si vyjděte na krátkou procházku, při které vám jediným společníkem bude mp3 přehrávač, poté jděte sami nakupovat až pomalou a nenásilnou cestou dospějete k tomu, že jste si sami sobě poměrně dobrým společníkem. Nebojte se předvánoční večery strávit pečením cukroví, do kterého vám nebude nikdo mluvit, uvařte si výbornou večeři, při níž si srovnáte všechny myšlenky a poté se podívejte na oblíbený film, do kterého vám nebude nikdo mluvit.

 

Autor článku: redakce lifting.cz

 

Příbuzné články

Vždyť ke štěstí stačí tak málo…
Vždyť ke štěstí stačí tak málo…

Ne každý se právě nachází v takovém rozpoložení, které by mohl nazvat šťastným. Možná se vám nedaří v práci, zlobí vás děti, s partnerem to také není procházka růžovým sadem, pak není divu, že vám není do smíchu. 

Letní životospráva – jak na ni?
Letní životospráva – jak na ni?

Je jakýmsi nepsaným pravidlem, že s příchodem letních měsíců se většině žen spustí mechanismus spřádající plány, jak nejrychleji a nejefektivněji zhubnout. Není se čemu divit, neboť vysoké teploty s sebou přinášejí odkládání vrstev a odhalovaní značné vrstvy pokožky. Žádná z nás nechce v nových plavkách ukázat tukové polštářky, jež se za zimu pěkně nastřádaly, ale jak s nimi tedy zatočit? Diet je na trhu nepřeberné množství, ale takřka každý lékař vám řekne, že nejsou zrovna ideální variantou, jak shodit, neboť spolu s nimi jde ruku v ruce známí jo-jo efekt, jež může vést ke katastrofě. Zapomeňte tedy na drastické pojídání mrkve a raději se zaměřte na letní životosprávu, jež dovede hotové zázraky.

 

Zdravá a chutná snídaně z pohodlí domova
Zdravá a chutná snídaně z pohodlí domova

Snídaně je základem každého dne proto byste ji rozhodně neměli zanedbávat. Pakliže ji nestíháte a první jídlo si dopřejete až okolo 12 hodiny, nemůžete se divit přibývajícím kilogramům a zažívacím potížím, neboť právě absence pořádné snídaně často vede k obezitě. Otázkou ale zůstává, jak by taková snídaně vlastně měla vypadat. Nezáleží na tom, zda si potrpíte na slanější verzi anebo váš den musí začínat cukry, dopřejte si to, co vám navodí dobrou náladu, zasytí vás a navíc bude lahodit chuťovým buňkám.

 

Zbavte se chřipky pomocí babských rad
Zbavte se chřipky pomocí babských rad

Chřipka a nachlazení může zaútočit v tu nejnevhodnější dobu a dovede zkazit celé dny a zhatit dlouho připravované plány. 

Nemůžete spát? Vyzkoušejte bylinky
Nemůžete spát? Vyzkoušejte bylinky

Noc co noc ležíte v posteli, oči dokořán, hledíte na bělostný strop a posloucháte, jak vaše drahá polovička v klidu oddychuje a vy ne a ne zabrat? 

REKLAMA
Dexter Star Dexter Star Dexter Therapy Dexter Spa Dexter Diet Dexter Academy Dexter Cosmetics Dexter Shop

Videogalerie

ALESSANDRO DE BENEDETTI MILAN FW P_EFashion Week - London Spring/Summer 2013 | Fashion Week Review | FashionTVvíce

Navštivte naší videogalerii...

Kosmetika

Zjistěte, jaký máte typ pleti
Zjistěte, jaký máte typ pleti

Tápete při vybírání krému na obličej? Nabídka je sice široká, ale vy nevíte tu nejdůležitější věc - jaký máte typ pleti?! 

Laky na nehty v barvách podzimu
Laky na nehty v barvách podzimu

Podzim hraje všemi barvami. Jaké budou slušet vašim nehtům?

Vztahy

Žárlím, žárlíš, žárlíme!
Žárlím, žárlíš, žárlíme!

Říká se, že kdo nežárlí, nemiluje. Nebo platí, že kdo žárlí, nedůvěřuje? A věděli jste, že ženy žárlí jinak než muži? Jak si vlastně poradit se žárlivostí?

Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze
Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze

"Budeme spolu bydlet?" Ano, ano, stokrát ano! Už dlouho netoužíte po ničem jiném, než mít se svým miláčkem vlastní hnízdečko lásky, kde se budete oddávat romantickému soužití. Je ale bydlení s chlapem opravdu taková idylka?

 

Móda

UNIQUE FASHION WEEK
UNIQUE FASHION WEEK

V Praze probíhá UNIQUE FASHION WEEK za účasti významných osobností. Módní přehlídky světových značek budou od pátku také pro širokou veřejnost...nenechte si ujít

World of Beauty and SPA
World of Beauty and SPA

Ve dnech 14. a 15. března se opět otevře pro dvě desítky tisíc návštěvníků svět krásy a pohody v pražských Letňanech. 

 

Volný čas

Exkurze do světa vánočních ozdob
Exkurze do světa vánočních ozdob

Stejně jako vanilkové rohlíčky bez vanilky, jako bramborový salát bez brambor a jako adventní věnec bez svíček, by byl vánoční stromek bez ozdob.

Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!
Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!

DÁRKOLOGIE je nová metoda výběru ideálního dárku pro vašeho partnera, která na základě krátkého dotazníku na téma životních preferencí zařadí potenciálního příjemce dárku k jednomu z pěti typů podle „dárkové typologie“

Zdraví

Kinesiotaping (tejpování)
Kinesiotaping (tejpování)

Kinesiotaping (tejpování) je moderní metoda v prevenci a léčení pohybového aparátu. Jistě si vzpomenete na populární barevné tejpovací pásky- kinesiotapy při různých sportovních přenosech. Co je ale důležité, kinesiotaping vám pomůže proti bolesti či jako prevence proti zranění nejen při sportu

Zázračný ozonový krém Ozonek
Zázračný ozonový krém Ozonek

Již nějakou dobu se můžeme dozvídat o účincích ozonového krému Ozonek, kde se díky jeho účinkům lidem podařilo zbavit se kožních problémů, plísní, ekzémů a viditelného omládnutí pokožky. Je to opravdu zázračný ozonový krém ? Podívali jsme se na jeho důvod úspěchu a recenze.

Plastické operace

Co byste měli vědět před plastikou?
Co byste měli vědět před plastikou?

Od malička trpíte komplexem malých prsou, trápí vás orlí nos či s přibývajícím věkem přemýšlíte o liposukci stehen a bříška?

Víte, proč vám padají vlasy?
Víte, proč vám padají vlasy?

Bujná hříva je snem snad každé ženy, ale co dělat, když najednou na polštáři nacházíte chomáče vlasů a výrazně jste ztratili na objemu?

Hubnutí

Zdravé hubnutí
Zdravé hubnutí

Udělejte si z hubnutí zdravý životní styl bez stresu, v pohodě a klidu.

Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!
Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!

Nacházíte se právě v dietním režimu, ale nadcházející Vánoce vám vaše plány trochu kazí? Poradíme vám, jak si užijete svátky a nepřiberete.

 

Relax

Co takhle dát si RELAX
Co takhle dát si RELAX

Krásné moře, zelená krajina, samé úsměvy a mnoho pozitivních ohlasů od vašich přátel na úžasný ostrov Mauritius.

 

 

Jak si užít podzim?
Jak si užít podzim?

Stýská se vám po létu? Ale ne, vždyť podzim je tak barevné a kreativní roční období! Užijte si ho plnými doušky!

Zdravé recepty

Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami
Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami

Příprava je úplně jednoduchá, chuť výborná a ještě si dopřejete porci zdraví. Vyzkoušejte bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami.

Jak se dělá Caffè latte
Jak se dělá Caffè latte

Chutná skvěle, ale málokde ho umí připravit správně. Někdy ale stačí kapka šikovnosti a je na světě! Ochutnejte...

Katalog plastických chirurgů

KLINIKA YES VISAGE
KLINIKA YES VISAGE

Klinika plastické chirurgie se zaměřením na tyto oblasti: HLAVA, OBLIČEJ, PODBRADEK, KRK A DEKOLT, PRSA, BŘICHO A BOKY, RUCE, NOHY A HÝŽDĚ, INTIMNÍ OBLAST, VLASY, ŘASY A OBOČÍ, PREVENTIVNÍ MEDICÍNA

Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.
Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.

Nabízené služby Plasticare: plastika obličeje, plastická operace prsou, operace břicha, operace vrozených vad

 

Masáže

Bambusová masáž
Bambusová masáž

Bambusová masáž se stává hitem luxusních salonů. Masíruje se teplými bambusovými tyčemi ze Srí Lanky. Masáž je to příjemná, relaxační, ale dá se využít i na odbourávání celulitidy...

Indická masáž hlavy
Indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy patří mezi nejoblíbenější masáže poslední doby. Je to především díky jejímu báječnému účinku.

Kurzy

Pedikúra včetně nehtové modeláže
Pedikúra včetně nehtové modeláže

Většina žen má krásné vlasy, je krásně nalíčená a má krásně upravené nehty na rukou. Ale co naše nohy? Ty si zaslouží naší velkou pozornost! Právě chodila nás drží celý den na nohou. Měly bychom o ně krásně pečovat. Jak na to? Kurz Pedikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu napomůže. Kurz Vás naučí správnou kosmetickou úpravu, která dělá dobře nohám i nehtům. 

 

V kurzu Pedikúra a nehtová modeláž se naučíte dvě formy pedikúr, mokrou a suchou. Mokrá verze je určena pro domácí potřebu. Suchá verze pedikúry je v poslední době velice oblíbená a vyhledávaná forma. Kurz bude vedený odborným lektorem, který Vám předá veškeré své zkušenosti.

Manikúra včetně nehtové modeláže
Manikúra včetně nehtové modeláže

Vaše ruce jsou Vaší vizitkou! A proto chce každá žena mít krásné a zdravě vypadající ruce a nehty. Chcete se naučit jak se o ně lépe starat? Kurz Manikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu pomůže. K tomu, abyste kurz Manikúra včetně nehtové modeláže, mohla absolvovat nepotřebujete nic víc než chuť se naučit novým dovednostem.  V tomto skvělém kurzu se naučíte nejen jak správně o ruce pečovat, ale také se naučíte jak je správně modelovat. Krásné ruce nejsou jen o nehtech ale také o jejich okolí. 

Zážitky a dárky

Dexter Spa, ráj masáží, relaxace a regenerace

V magazínu Lifting.cz se dozvíte vše o kráse, hubnutí, plastické chirurgii, operacích prsou, víček, liposukci. Každý den články o dietách a mnoho zdravých jídelníčků. Dozvíte se kam zajít na masáže a do SPA. Zjistíte kde trávit volný čas. Velice zajímavé články o liftingu nejen obličeje, ale i modelace prsou, operace nosu, liposukce, zvětšování rtů, zmenšování prsou, remodelace prsou. Facelifting je velice populární stejně jako operace rtů a břicha. Plastická chirurgie a operace jsou nýní pro každého.

Webdesign: Lifting.cz