Jak na akné?
Začalo vás z ničeho nic trápit akné? Pak se zamyslete nad tím, zda nepijete příliš velké množství mléka, to totiž obsahuje hormony, které mohou nepříznivě ovlivnit změny pokožky. Dalším důvodem může být samozřejmě mastné jídlo, jako jsou hranolky a hamburgery. Na co se naopak zaměřte, jsou potraviny bohaté na zinek, jsou jimi například mandle, mrkev, ledový salát obsahující navíc vitamin B6.
Autor: felipe corvelli
Autor: nutsinbulk
Pryč se suchou pletí
Suchá pleť se v některých případech může stát větší obtíží než akné. Pakliže vás trápí zrovna tento problém, konzumujte potraviny bohaté na přírodní tuky, ty najdete v avokádu, olivovém oleji, citrusových plodech, v rybách, lněném semínku či v pupalkovém oleji. Doslova zabijákem pružné a svěží pleti je káva, proto byste se ji ve snaze dodat pleti vláhu, měli raději vzdát.
Autor: franzusa
Autor: smokywokjasmine
A zase opuchlé oči
Opuchlé oči jistě někdy potkaly každého z nás, obzvláště po probdělé noci s nimi můžete počítat. Otázkou ovšem zůstává, jak předejít chronické opuchlosti očí a jejich přilehlých partií. V první řadě dodržujte pitný režim, do kterého zařaďte větší množství čajů, ty díky obsahu diuretik tlumí otok. Další potravina, která očím příliš nesvědčí, je konzumní chléb s obsahem kvasnic, raději vsaďte na celozrnné či slunečnicové pečivo.
Autor: itinette
Autor: dolfi
