Zdravi

Vždyť ke štěstí stačí tak málo…

Ne každý se právě nachází v takovém rozpoložení, které by mohl nazvat šťastným. Možná se vám nedaří v práci, zlobí vás děti, s partnerem to také není procházka růžovým sadem, pak není divu, že vám není do smíchu. 

Ono ovšem zažít známe pocity štěstí a spokojenosti není vůbec složité, lze je vyvolat během několika málo okamžiků. Ptáte se, jak je to vůbec možné? O vaše šťastné okamžiky se postará charakteristicky pojmenovaná látka, hormon štěstí.


 Mezi hormony štěstí patří například známí adrenalin, serotonin nebo endorfin, o kterých jste jistě někdy slyšeli a o jejich skvělých účincích na lidský organismus rovněž. Látky, které v poklidu dřímají v každém těle, se dovedou dostat na povrch a zapůsobit na naši nervovou soustavu tak pozitivně, že se opravdu cítíme šťastni. Co tedy musíte udělat proto, aby vaše hormony štěstí pracovaly na plné obrátky?

 

 Autor: markyphoto

 

Sportem ku štěstí

 

Zahráli jste si s přáteli beach volejbal nebo si do strhání těla zaběhali a přesto, jak moc jste byli vyčerpaní, jste se vlastně cítili naprosto výborně? Pak jste měli co dočinění právě se zmiňovaným endorfinem nebo adrenalinem, které se z lidského těla vyplavují sportem, fyzickou zátěží a jinou aerobní aktivitou. Udržování se v kondici vám tedy nejenom dopomůže ke krásnějšímu tělu, ale velmi pozitivně ovlivní vaši mysl. Podzimní deprese a chmury se vám rozhodně vyhnou obloukem.

 

Láska léčí

 

O nešťastné lásce nebo zlomeném srdci rozhodně nemůžeme tvrdit nic moc pozitivního, co ale velmi příznivě působí na organismus a hormony štěstí jsou společné chvíle s partnerem a především ty intimní. Dle vědeckých studií jsou jedinci žijící aktivním sexuálním životem podstatně vyrovnanější a šťastnější než ti, co si jej buď odpírají, nebo mu nevěnují dostatečnou pozornost.

 

Mlsáním proti depresím

 

Sladkosti nepatří zrovna do vyváženého a zdravého jídelníčku, ovšem taková nešizená hořká čokoláda s vysokým obsahem kakaa dovede s lidskou myslí zázraky. Jediná kostička vám dodá pocit štěstí a uklidní rozhozené myšlenky a nervy na pochodu. Pakliže se tedy čokoládových pochoutek zdráháte, děláte vlastně chybu.

 

 

 

Autor: ze maciel

 

 

 

Příbuzné články

Kdy podstoupit lymfodrenáž nám poradil odborník
Kdy podstoupit lymfodrenáž nám poradil odborník

Lymfodrenáž je speciální hmatová technika stimulující lymfatický systém a zbavující tělo otoků příjemnou cestou. Metoda je díky svým účinkům a efektivním výsledkům roky populární nejen u nás, ale v celém světě. Abychom se o lymfodrenáži dozvěděli více, zeptali jsme se odborníka Eduarda Uhlíka, který nám ochotně zodpověděl všechny naše dotazy.

 

Vždyť ke štěstí stačí tak málo…
Vždyť ke štěstí stačí tak málo…

Ne každý se právě nachází v takovém rozpoložení, které by mohl nazvat šťastným. Možná se vám nedaří v práci, zlobí vás děti, s partnerem to také není procházka růžovým sadem, pak není divu, že vám není do smíchu. 

Ovoce a jeho blahodárný vliv na lidský organismus
Ovoce a jeho blahodárný vliv na lidský organismus

Fakt, že je ovoce plné vitaminů, které našemu tělu dodává potřebné látky, není žádnou novinkou, ale víte, které ovoce je nejprospěšnější? Ohromnou výhodou ovocných produktů je nízký glykemický index a výborná chuť, často tak slouží jako skvělá náhražka sladkostí. Podívejte se, které druhy vám prospívají nejvíce a jaké naopak můžete s klidem vynechat.

 

Chcete být stále zdraví? Pijte zelený čaj!
Chcete být stále zdraví? Pijte zelený čaj!

Na podzim a v zimě, čili v době nachlazení a chřipek vám každý lékař doporučí pít velké množství čaje, který vás nejenom zbaví bakterií, ale díky svým jedinečným výtažkům působí jako skvělý antioxidant. Že jsou čaje pro tělo blahodárné, víme, ale věděli jste, že pitím zeleného čaje dáte svůj organismus kompletně dohromady?

 

Anorexie versus obezita – co mají společného?
Anorexie versus obezita – co mají společného?

I když se to zdá prakticky neuvěřitelné, mezi anorektičkami i chronickými boubelkami je určité spojení a jejich vzhled vychází mnohdy z dosti podobných problémů.

 

REKLAMA
Dexter Star Dexter Star Dexter Therapy Dexter Spa Dexter Diet Dexter Academy Dexter Cosmetics Dexter Shop

Videogalerie

Jak budovat sexy tělo na plážiJak na fitness postavuvíce

Navštivte naší videogalerii...

Kosmetika

Zjistěte, jaký máte typ pleti
Zjistěte, jaký máte typ pleti

Tápete při vybírání krému na obličej? Nabídka je sice široká, ale vy nevíte tu nejdůležitější věc - jaký máte typ pleti?! 

Laky na nehty v barvách podzimu
Laky na nehty v barvách podzimu

Podzim hraje všemi barvami. Jaké budou slušet vašim nehtům?

Vztahy

Žárlím, žárlíš, žárlíme!
Žárlím, žárlíš, žárlíme!

Říká se, že kdo nežárlí, nemiluje. Nebo platí, že kdo žárlí, nedůvěřuje? A věděli jste, že ženy žárlí jinak než muži? Jak si vlastně poradit se žárlivostí?

Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze
Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze

"Budeme spolu bydlet?" Ano, ano, stokrát ano! Už dlouho netoužíte po ničem jiném, než mít se svým miláčkem vlastní hnízdečko lásky, kde se budete oddávat romantickému soužití. Je ale bydlení s chlapem opravdu taková idylka?

 

Móda

World of Beauty and SPA
World of Beauty and SPA

Ve dnech 14. a 15. března se opět otevře pro dvě desítky tisíc návštěvníků svět krásy a pohody v pražských Letňanech. 

 

5 největších módních faux pas
5 největších módních faux pas

Téma, které se stále omílá, chyby, na které se stále upozorňuje a zároveň módní přešlapy, kterých se neustále dámy kolem dopouštějí.

Volný čas

Exkurze do světa vánočních ozdob
Exkurze do světa vánočních ozdob

Stejně jako vanilkové rohlíčky bez vanilky, jako bramborový salát bez brambor a jako adventní věnec bez svíček, by byl vánoční stromek bez ozdob.

Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!
Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!

DÁRKOLOGIE je nová metoda výběru ideálního dárku pro vašeho partnera, která na základě krátkého dotazníku na téma životních preferencí zařadí potenciálního příjemce dárku k jednomu z pěti typů podle „dárkové typologie“

Zdraví

Kinesiotaping (tejpování)
Kinesiotaping (tejpování)

Kinesiotaping (tejpování) je moderní metoda v prevenci a léčení pohybového aparátu. Jistě si vzpomenete na populární barevné tejpovací pásky- kinesiotapy při různých sportovních přenosech. Co je ale důležité, kinesiotaping vám pomůže proti bolesti či jako prevence proti zranění nejen při sportu

Zázračný ozonový krém Ozonek
Zázračný ozonový krém Ozonek

Již nějakou dobu se můžeme dozvídat o účincích ozonového krému Ozonek, kde se díky jeho účinkům lidem podařilo zbavit se kožních problémů, plísní, ekzémů a viditelného omládnutí pokožky. Je to opravdu zázračný ozonový krém ? Podívali jsme se na jeho důvod úspěchu a recenze.

Plastické operace

Co byste měli vědět před plastikou?
Co byste měli vědět před plastikou?

Od malička trpíte komplexem malých prsou, trápí vás orlí nos či s přibývajícím věkem přemýšlíte o liposukci stehen a bříška?

Víte, proč vám padají vlasy?
Víte, proč vám padají vlasy?

Bujná hříva je snem snad každé ženy, ale co dělat, když najednou na polštáři nacházíte chomáče vlasů a výrazně jste ztratili na objemu?

Hubnutí

Zdravé hubnutí
Zdravé hubnutí

Udělejte si z hubnutí zdravý životní styl bez stresu, v pohodě a klidu.

Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!
Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!

Nacházíte se právě v dietním režimu, ale nadcházející Vánoce vám vaše plány trochu kazí? Poradíme vám, jak si užijete svátky a nepřiberete.

 

Relax

Co takhle dát si RELAX
Co takhle dát si RELAX

Krásné moře, zelená krajina, samé úsměvy a mnoho pozitivních ohlasů od vašich přátel na úžasný ostrov Mauritius.

 

 

Jak si užít podzim?
Jak si užít podzim?

Stýská se vám po létu? Ale ne, vždyť podzim je tak barevné a kreativní roční období! Užijte si ho plnými doušky!

Zdravé recepty

Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami
Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami

Příprava je úplně jednoduchá, chuť výborná a ještě si dopřejete porci zdraví. Vyzkoušejte bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami.

Jak se dělá Caffè latte
Jak se dělá Caffè latte

Chutná skvěle, ale málokde ho umí připravit správně. Někdy ale stačí kapka šikovnosti a je na světě! Ochutnejte...

Katalog plastických chirurgů

KLINIKA YES VISAGE
KLINIKA YES VISAGE

Klinika plastické chirurgie se zaměřením na tyto oblasti: HLAVA, OBLIČEJ, PODBRADEK, KRK A DEKOLT, PRSA, BŘICHO A BOKY, RUCE, NOHY A HÝŽDĚ, INTIMNÍ OBLAST, VLASY, ŘASY A OBOČÍ, PREVENTIVNÍ MEDICÍNA

Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.
Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.

Nabízené služby Plasticare: plastika obličeje, plastická operace prsou, operace břicha, operace vrozených vad

 

Masáže

Bambusová masáž
Bambusová masáž

Bambusová masáž se stává hitem luxusních salonů. Masíruje se teplými bambusovými tyčemi ze Srí Lanky. Masáž je to příjemná, relaxační, ale dá se využít i na odbourávání celulitidy...

Indická masáž hlavy
Indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy patří mezi nejoblíbenější masáže poslední doby. Je to především díky jejímu báječnému účinku.

Kurzy

Pedikúra včetně nehtové modeláže
Pedikúra včetně nehtové modeláže

Většina žen má krásné vlasy, je krásně nalíčená a má krásně upravené nehty na rukou. Ale co naše nohy? Ty si zaslouží naší velkou pozornost! Právě chodila nás drží celý den na nohou. Měly bychom o ně krásně pečovat. Jak na to? Kurz Pedikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu napomůže. Kurz Vás naučí správnou kosmetickou úpravu, která dělá dobře nohám i nehtům. 

 

V kurzu Pedikúra a nehtová modeláž se naučíte dvě formy pedikúr, mokrou a suchou. Mokrá verze je určena pro domácí potřebu. Suchá verze pedikúry je v poslední době velice oblíbená a vyhledávaná forma. Kurz bude vedený odborným lektorem, který Vám předá veškeré své zkušenosti.

Manikúra včetně nehtové modeláže
Manikúra včetně nehtové modeláže

Vaše ruce jsou Vaší vizitkou! A proto chce každá žena mít krásné a zdravě vypadající ruce a nehty. Chcete se naučit jak se o ně lépe starat? Kurz Manikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu pomůže. K tomu, abyste kurz Manikúra včetně nehtové modeláže, mohla absolvovat nepotřebujete nic víc než chuť se naučit novým dovednostem.  V tomto skvělém kurzu se naučíte nejen jak správně o ruce pečovat, ale také se naučíte jak je správně modelovat. Krásné ruce nejsou jen o nehtech ale také o jejich okolí. 

Zážitky a dárky

Dexter Spa, ráj masáží, relaxace a regenerace

V magazínu Lifting.cz se dozvíte vše o kráse, hubnutí, plastické chirurgii, operacích prsou, víček, liposukci. Každý den články o dietách a mnoho zdravých jídelníčků. Dozvíte se kam zajít na masáže a do SPA. Zjistíte kde trávit volný čas. Velice zajímavé články o liftingu nejen obličeje, ale i modelace prsou, operace nosu, liposukce, zvětšování rtů, zmenšování prsou, remodelace prsou. Facelifting je velice populární stejně jako operace rtů a břicha. Plastická chirurgie a operace jsou nýní pro každého.

Webdesign: Lifting.cz