Smějte se z plných plic
Smích je od pradávna používán za ten nejpřirozenější lék. Dokáže spalovat kalorie, vykouzlí pozitivní výraz na našem obličeji a v neposlední řadě účinně zbavuje stresu. Teď si možná říkáte, že rozdrásané nervy nejsou nic k smíchu a nedokončený pracovní úkol taktéž ne, ale přeci jenom se o to pokuste. Najděte si vtipnou komedii, zábavný pořad a alespoň na hodinku prostě vypněte a soustřeďte se pouze na danou situaci.
Němý mazlíček
Pes je nejlepší přítel člověka – tvrzení, zakládající se na skutečnosti. Němá tvář vstřebá všechny vaše vzlyky, vyposlechne vaše problémy a nikdy vám nevynadá, že už má toho stěžování plné zuby. Pokud psa nemáte, půjčte si ho na jedno odpoledne od kamarádky. Prokážete službu jak jí, tak sobě.
,,Céčko“
Američtí vědci zjistili. Že účinně proti známkám stresu působí vitamin C, ten je hojně zastoupen v citrusech, pití pomerančového džusu je tedy skvělou medicínou.
Autor: Iggy Belan
Milujte se, množte se
Sex jak známo dokáže vyřešit spousty problémů, nejenom v partnerském životě. Od stresu vám hravě pomůže i dopolední ,,rychlovka“ s partnerem. Rázem vše uvidíte z trochu jiné, pozitivnější perspektivy.
Provětrejte peněženky
Nakupování spousta žen bere jako svůj nejoblíbenější koníček, ale věděli jste, že během poklidného obcházení butiků a přebírání triček pomalu odbouráváte napětí a nervozitu? Teď už nemusíte mít výčitky svědomí, že jdete opět nakupovat, jen se zkrátka potřebujete zbavit stresu.
