Zdravi

Ovoce a jeho blahodárný vliv na lidský organismus

Fakt, že je ovoce plné vitaminů, které našemu tělu dodává potřebné látky, není žádnou novinkou, ale víte, které ovoce je nejprospěšnější? Ohromnou výhodou ovocných produktů je nízký glykemický index a výborná chuť, často tak slouží jako skvělá náhražka sladkostí. Podívejte se, které druhy vám prospívají nejvíce a jaké naopak můžete s klidem vynechat.

 

Angrešt je plod, který spoustě z nás roste na zahradách a my jej necháváme jen tak ladem, přitom nejenom, že má výtečnou sladkou chuť, ale navíc je prospěšný jak pro naše tělo, tak pro krásnou pokožku a vlasy. Angrešt je doslova nabyt vitamíny a minerály. Obsahuje v sobě vitamíny C,E,B, pektiny a také hořčík, karoten, vápník, železo, zinek a v neposlední řadě hořčík, který tělo zbavuje nebezpečných kovů. Místo toho, abyste vyhazovali peníze za drahé doplňky stravy na podporu růstu nehtů a vlasů, jezte denně zralý angrešt.

 

 

Autor: nigeldurrant

 

Broskve jsou lahodné a v létě slouží jako dokonalé osvěžení. Dělíme je na plody pravé a nepravé, přičemž ty nepravé jsou lysé a nazýváme je nektarinky. Tyto pochutiny v sobě skrývají spousty bio složek, vitaminy A, B, kyselinu listovou, hořčík, draslík, železo, vápník a zinek. Svými vlastnostmi dokáží odbourávat volné radikály a podporovat imunitní systém, navíc podporují hubnutí a tlumí kašel.

 

Dalším ovocem, které byste měli zařadit do svého jídelníčku, jsou jablka. Ta dokáží vázat tuky a odbourávat z těla škodlivé látky. Obsahují málo cukru, za to spoustu vlákniny. Účinné látky obsažené v čerstvých jablkách podporují imunitní systém, pomáhají při DNĚ a astritidě. Bez chemických látek čistí tělo a posilují buněčné stěny.

 

Pravděpodobně nejzdravějším ovocem jsou jahody, jež obsahují až 80 procent vody a nespočet vitamínů jako je C, E, B, kyselina listová, mangan, draslík, hořčík, fosfor a třísloviny, které na sebe dovedou vázat nebezpečné kovy. Málokdo ví, že jsou jahody ideálním ovocem během diety, neboť obsahují minimum cukru a tuku.

 

Příbuzné články

Salmonelóza – dejte pozor, co jíte!
Salmonelóza – dejte pozor, co jíte!

Co by to bylo za prázdniny bez pořádného kopečku smetanové pochoutky, avšak neměli byste opomenout na nemoc, která si v horku opravdu libuje, řeč je o salmonelóze.

 

Co jíst a čemu se raději vyhnout
Co jíst a čemu se raději vyhnout

Kvůli uspěchané a hektické době mnohdy zapomínáme na naše zdraví a především podceňujeme stravování. 

Užívejte si samotu, je totiž zdravá!
Užívejte si samotu, je totiž zdravá!

Spousta z nás si pod pojmem samota představí opuštěnou osobu bez přátel, partnera rodiny a zázemí. Takový lidé opravdu nemají šťastný život, ale je třeba vyjasnit si dva diametrálně odlišné termíny a to samota a osamělost. Zatímco druhý pojem je přesným prototypem výše zmíněného popisu, samota je něčím, co by ve svém životě měl mít každý, i když se ji paradoxně většina lidí vyhýbá jako čert kříži...

 

Co jíst pro krásnou a zdravou pleť a čemu se vyvarovat?
Co jíst pro krásnou a zdravou pleť a čemu se vyvarovat?

Uznejte sama, nebylo by příjemné jednou za čas vyrazit z domu nenalíčená a přesto vypadat krásně? Podívejte se, jaké pochutiny vám dopomohou ke svěžímu a zdravému vzhledu.

 

 

Zdravá jídla – která jsou opravdu zdravá a která nikoli?
Zdravá jídla – která jsou opravdu zdravá a která nikoli?

Rozhodli jste se kompletně změnit svou životosprávu a vašim cílem je zdravý jídelníček? Pak byste ale měli vědět, co všechno taková zdravá strava všechno obnáší. Mnozí z vás mají sice dobrý úmyslu a slibný cíl, ale nepravdivé a klamné informace o potravinách pak mají naprosto nulový účinek. Podívejte se, které suroviny jsou zdánlivě zdravé a které doopravdy.

 

REKLAMA
Dexter Star Dexter Star Dexter Therapy Dexter Spa Dexter Diet Dexter Academy Dexter Cosmetics Dexter Shop

Videogalerie

Jak budovat sexy tělo na plážiNaučte se masérovatvíce

Navštivte naší videogalerii...

Kosmetika

Zjistěte, jaký máte typ pleti
Zjistěte, jaký máte typ pleti

Tápete při vybírání krému na obličej? Nabídka je sice široká, ale vy nevíte tu nejdůležitější věc - jaký máte typ pleti?! 

Laky na nehty v barvách podzimu
Laky na nehty v barvách podzimu

Podzim hraje všemi barvami. Jaké budou slušet vašim nehtům?

Vztahy

Žárlím, žárlíš, žárlíme!
Žárlím, žárlíš, žárlíme!

Říká se, že kdo nežárlí, nemiluje. Nebo platí, že kdo žárlí, nedůvěřuje? A věděli jste, že ženy žárlí jinak než muži? Jak si vlastně poradit se žárlivostí?

Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze
Bydlím s přítelem aneb jak neztratit hlavu a iluze

"Budeme spolu bydlet?" Ano, ano, stokrát ano! Už dlouho netoužíte po ničem jiném, než mít se svým miláčkem vlastní hnízdečko lásky, kde se budete oddávat romantickému soužití. Je ale bydlení s chlapem opravdu taková idylka?

 

Móda

UNIQUE FASHION WEEK
UNIQUE FASHION WEEK

V Praze probíhá UNIQUE FASHION WEEK za účasti významných osobností. Módní přehlídky světových značek budou od pátku také pro širokou veřejnost...nenechte si ujít

World of Beauty and SPA
World of Beauty and SPA

Ve dnech 14. a 15. března se opět otevře pro dvě desítky tisíc návštěvníků svět krásy a pohody v pražských Letňanech. 

 

Volný čas

Exkurze do světa vánočních ozdob
Exkurze do světa vánočních ozdob

Stejně jako vanilkové rohlíčky bez vanilky, jako bramborový salát bez brambor a jako adventní věnec bez svíček, by byl vánoční stromek bez ozdob.

Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!
Dárkologie vám pomůže s výběrem dárků pro partnera!

DÁRKOLOGIE je nová metoda výběru ideálního dárku pro vašeho partnera, která na základě krátkého dotazníku na téma životních preferencí zařadí potenciálního příjemce dárku k jednomu z pěti typů podle „dárkové typologie“

Zdraví

Kinesiotaping (tejpování)
Kinesiotaping (tejpování)

Kinesiotaping (tejpování) je moderní metoda v prevenci a léčení pohybového aparátu. Jistě si vzpomenete na populární barevné tejpovací pásky- kinesiotapy při různých sportovních přenosech. Co je ale důležité, kinesiotaping vám pomůže proti bolesti či jako prevence proti zranění nejen při sportu

Zázračný ozonový krém Ozonek
Zázračný ozonový krém Ozonek

Již nějakou dobu se můžeme dozvídat o účincích ozonového krému Ozonek, kde se díky jeho účinkům lidem podařilo zbavit se kožních problémů, plísní, ekzémů a viditelného omládnutí pokožky. Je to opravdu zázračný ozonový krém ? Podívali jsme se na jeho důvod úspěchu a recenze.

Plastické operace

Co byste měli vědět před plastikou?
Co byste měli vědět před plastikou?

Od malička trpíte komplexem malých prsou, trápí vás orlí nos či s přibývajícím věkem přemýšlíte o liposukci stehen a bříška?

Víte, proč vám padají vlasy?
Víte, proč vám padají vlasy?

Bujná hříva je snem snad každé ženy, ale co dělat, když najednou na polštáři nacházíte chomáče vlasů a výrazně jste ztratili na objemu?

Hubnutí

Zdravé hubnutí
Zdravé hubnutí

Udělejte si z hubnutí zdravý životní styl bez stresu, v pohodě a klidu.

Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!
Držíte dietu? Vánoce vám ji nezkazí!

Nacházíte se právě v dietním režimu, ale nadcházející Vánoce vám vaše plány trochu kazí? Poradíme vám, jak si užijete svátky a nepřiberete.

 

Relax

Co takhle dát si RELAX
Co takhle dát si RELAX

Krásné moře, zelená krajina, samé úsměvy a mnoho pozitivních ohlasů od vašich přátel na úžasný ostrov Mauritius.

 

 

Jak si užít podzim?
Jak si užít podzim?

Stýská se vám po létu? Ale ne, vždyť podzim je tak barevné a kreativní roční období! Užijte si ho plnými doušky!

Zdravé recepty

Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami
Bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami

Příprava je úplně jednoduchá, chuť výborná a ještě si dopřejete porci zdraví. Vyzkoušejte bleskový recept na zdravé sušenky s brusinkami.

Jak se dělá Caffè latte
Jak se dělá Caffè latte

Chutná skvěle, ale málokde ho umí připravit správně. Někdy ale stačí kapka šikovnosti a je na světě! Ochutnejte...

Katalog plastických chirurgů

KLINIKA YES VISAGE
KLINIKA YES VISAGE

Klinika plastické chirurgie se zaměřením na tyto oblasti: HLAVA, OBLIČEJ, PODBRADEK, KRK A DEKOLT, PRSA, BŘICHO A BOKY, RUCE, NOHY A HÝŽDĚ, INTIMNÍ OBLAST, VLASY, ŘASY A OBOČÍ, PREVENTIVNÍ MEDICÍNA

Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.
Plastická chirurgie Plasticare s.r.o.

Nabízené služby Plasticare: plastika obličeje, plastická operace prsou, operace břicha, operace vrozených vad

 

Masáže

Bambusová masáž
Bambusová masáž

Bambusová masáž se stává hitem luxusních salonů. Masíruje se teplými bambusovými tyčemi ze Srí Lanky. Masáž je to příjemná, relaxační, ale dá se využít i na odbourávání celulitidy...

Indická masáž hlavy
Indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy patří mezi nejoblíbenější masáže poslední doby. Je to především díky jejímu báječnému účinku.

Kurzy

Pedikúra včetně nehtové modeláže
Pedikúra včetně nehtové modeláže

Většina žen má krásné vlasy, je krásně nalíčená a má krásně upravené nehty na rukou. Ale co naše nohy? Ty si zaslouží naší velkou pozornost! Právě chodila nás drží celý den na nohou. Měly bychom o ně krásně pečovat. Jak na to? Kurz Pedikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu napomůže. Kurz Vás naučí správnou kosmetickou úpravu, která dělá dobře nohám i nehtům. 

 

V kurzu Pedikúra a nehtová modeláž se naučíte dvě formy pedikúr, mokrou a suchou. Mokrá verze je určena pro domácí potřebu. Suchá verze pedikúry je v poslední době velice oblíbená a vyhledávaná forma. Kurz bude vedený odborným lektorem, který Vám předá veškeré své zkušenosti.

Manikúra včetně nehtové modeláže
Manikúra včetně nehtové modeláže

Vaše ruce jsou Vaší vizitkou! A proto chce každá žena mít krásné a zdravě vypadající ruce a nehty. Chcete se naučit jak se o ně lépe starat? Kurz Manikúra včetně nehtové modeláže Vám k tomu pomůže. K tomu, abyste kurz Manikúra včetně nehtové modeláže, mohla absolvovat nepotřebujete nic víc než chuť se naučit novým dovednostem.  V tomto skvělém kurzu se naučíte nejen jak správně o ruce pečovat, ale také se naučíte jak je správně modelovat. Krásné ruce nejsou jen o nehtech ale také o jejich okolí. 

Zážitky a dárky

Dexter Spa, ráj masáží, relaxace a regenerace

V magazínu Lifting.cz se dozvíte vše o kráse, hubnutí, plastické chirurgii, operacích prsou, víček, liposukci. Každý den články o dietách a mnoho zdravých jídelníčků. Dozvíte se kam zajít na masáže a do SPA. Zjistíte kde trávit volný čas. Velice zajímavé články o liftingu nejen obličeje, ale i modelace prsou, operace nosu, liposukce, zvětšování rtů, zmenšování prsou, remodelace prsou. Facelifting je velice populární stejně jako operace rtů a břicha. Plastická chirurgie a operace jsou nýní pro každého.

Webdesign: Lifting.cz